Perdre du poids, retrouver une silhouette bien galbée et sans défaut, voilà la quête quotidienne de très nombreuses femmes (et hommes !). Si les kilos en trop ont tendance à créer des complexes plus ou moins importants, la cellulite est également une cause de désarroi pour la gent féminine. En effet, cet amas de graisse, …
Le vélo elliptique est-il suffisant pour éliminer la cellulite ? Lire la suite »
Nombreux sommes-nous à avoir cette flemme de pointer notre nez au dehors ne serait-ce que pour faire quelques exercices de marche au quotidien. Entre subir la dure loi de la procrastination et toujours remettre sa séance de sport au lendemain, vous pouvez toujours opter pour un équipement de fitness comme le tapis de course. En …
Les raisons pour lesquelles vous devez opter pour un tapis de course Lire la suite »
Vous avez trop de graisses superflues ? Vous désirez sculpter votre corps ? Plus besoin de vous tracasser, essayez l’elliptique ! Le vélo elliptique a tout ce qu’il vous faut pour une élimination des graisses excessives, le travail de votre endurance, la tonification de vos muscles ou de façon plus simple le maintien de votre corps dans une …
Quels sont les bienfaits du vélo elliptique ? Lire la suite »
Vous souhaitez investir dans un appareil de sport, dans le but d’améliorer votre cardio ou de perdre du poids ? Dans ce cas, plusieurs équipements peuvent être envisagés. En effet, les fabricants proposent à l’heure actuelle des équipements pratiques et peu encombrants, accessibles aux particuliers. Néanmoins, deux dispositifs sont vivement recommandés pour renforcer les capacités …
Tapis de course ou vélo elliptique : quel appareil de sport choisir ? Lire la suite »
Le crossfit est une discipline mêlant fitness, haltérophilie, gymnastique, athlétisme et cardio. Il s’agit d’une pratique extrêmement complète, permettant de travailler à la fois les capacités cardiovasculaires et la musculature. Globalement, ce sport améliore significativement la condition physique. Intense, le crossfit consiste à enchaîner rapidement les exercices, grâce à des équipements appropriés. Justement, quels sont …
Le vélo elliptique est un équipement de fitness parfait pour perdre du poids, développer sa musculature et améliorer ses capacités cardio-respiratoires. Toutefois, pour bénéficier de tous ses bénéfices sur la santé, il est essentiel de se tourner vers un dispositif de qualité. Ici, nous allons nous intéresser un peu plus en détail au vélo elliptique …
Meilleur vélo elliptique professionnel : guide et comparatif des meilleurs modèles Lire la suite »
Le vélo elliptique est une pratique sportive idéale pour améliorer son cardio et envisager une perte de poids efficace. Pour profiter au maximum de ses effets bénéfiques sur la santé, il est recommandé de réaliser des entraînements en fractionné. Ici, nous allons nous intéresser d’un peu plus près à cette méthode. Quels sont ses avantages …
Vélo elliptique en fractionné : comment établir votre programme d’entraînement ? Lire la suite »
Se remettre au sport, pour perdre du poids ou tout simplement pour retrouver la forme est indispensable. Néanmoins, la pratique d’une activité physique nécessite bien souvent de se rendre dans une salle de fitness, ou de s’inscrire à des cours collectifs. Vous ne disposez pas du temps nécessaire pour cela ? Dans ce cas, investir …
Le vélo elliptique : son utilisation fait-elle l’objet de contre-indications ? Lire la suite »
La graisse abdominale est source de très nombreux complexes. Cependant, vos petits bourrelets disgracieux au niveau du ventre ne sont en aucun cas une fatalité. En effet, il est parfaitement possible de les perdre, en fournissant quelques efforts. Vous le savez, une pratique sportive régulière vous permettra d’atteindre votre objectif, couplé à une alimentation équilibrée. …
Le vélo elliptique pour perdre du ventre : un appareil efficace Lire la suite »
Vous n’avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport ? Dans ce cas, pourquoi ne pas investir dans un appareil vous permettant de vous entraîner à la maison ? Dans ce comparatif, nous vous proposons de découvrir le vélo elliptique et le stepper. Intéressons-nous à leurs diverses propriétés, leurs avantages et …
Stepper ou Vélo elliptique : quel est l’appareil de sport qui vous convient ? Lire la suite »
Le vélo elliptique est un appareil de sport permettant à son utilisateur d’effectuer un mouvement en ellipse, imitant celui de la course à pied. Aussi, il serait intéressant de comparer les bénéfices et les inconvénients du vélo elliptique et du running, afin de choisir la pratique sportive qui vous convient au mieux. Ces deux activités …
Le vélo elliptique une bonne alternative à la course à pied ? Lire la suite »
Vous venez d’investir dans un vélo elliptique ? Dans ce cas, pour bénéficier de ses nombreux bienfaits, il est indispensable de bien se préparer, afin d’effectuer un entraînement efficace et ce, quel que soit votre objectif. Comment se mettre en condition pour une séance de vélo elliptique ? Comment établir un programme d’entraînement efficace et …
Vélo elliptique : nos conseils pour un entraînement de qualité Lire la suite »
Le vélo elliptique est un appareil de sport particulièrement apprécié par les utilisateurs, pour sa grande facilité d’utilisation mais également pour son efficacité sur l’amélioration du cardio et la perte de poids. L’objectif de ce dispositif est d’imiter la course à pied, sans endommager les articulations. L’achat d’un tel appareil vous intéresse ? Dans ce …
Vélo elliptique : le guide d’achat pour faire le bon choix Lire la suite »
